塑性瑜伽

2018-07-27

主要通過鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正?;疃聳?、達到身體平衡、創展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、有針對性的對身體肌肉進行鍛煉,加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配,再配合上正確的呼吸方法,有效的起到改善體...
親子瑜伽

2018-07-27

一種在歐美等國家流行起來的時尚瑜伽。非常適合大人與孩子一起修習,在舒緩輕柔優美的音樂聲營造的輕松氛圍中一起練習瑜伽,不僅能促進親子間的交流,還能讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力,從一起修習瑜伽中培養親情與默契,培養孩子的良好品質、習慣...
理療瑜伽

2018-07-27

調理頸椎問題,脊柱側彎問題,針對高低肩、骨盆前傾后傾,減輕肩頸疼痛,腰部疼痛等慢性疼痛來定制理療課程,評估身體,通過教練的專業知識找到受損肌肉,力量薄弱的肌肉,以及代償的肌肉,從而有針對的訓練和康復理療,達到調理身體的目的 ...
空中瑜伽

2018-07-27

具有高效的放松療愈瘦身效果,具有趣味性和互動性,借助吊床做一些反重力的動作,增強體力和靈活度促進血液循環,舒展牽引脊柱、放松脊神經、平衡身心。此課程借助專門的空中吊床,使身體在不穩定的支撐點上進行練習,對核心穩定性的要求較高,同事對一些大肌肉...
孕產瑜伽--備孕瑜伽

2018-07-27

通過呼吸和體式的練習,放松身心,減緩壓力,有助于備孕及順產。 提前加強肌肉力量,預防或緩解孕期的腰背肩頸疼痛等等。 子宮修復,調理骨盆,建立脊柱的穩定性。 孕前開始練習瑜伽利于產后身心從內到外的恢復。
孕產瑜伽--孕期瑜伽

2018-07-27

孕產瑜伽可以幫助媽媽順產(增加順產幾率,減少側切率),提高母乳喂養的幾率。 還可以緩解孕期身體產生的諸多的不適。如:腰背部的酸痛、恥骨的疼痛,緩解減少水腫、抽筋、預防妊娠紋的產生、高血壓糖尿病,并且調整胎位。 練習孕產瑜伽還可...
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